La pectine, une fibre contenue dans le citron, coupe aussi l’envie de manger et comme l’eau de chia nous aide à prendre moins de nourriture.
En plus, en en consommant, on ne prend pas beaucoup de calories, mais un apport significatif en nutriment nous est donné. Parlant efficacité, pourquoi ne pas mélanger eau de citron aux graines de chia. Comme dit précédemment il suffit juste donc de mélanger les graines et le jus.
Doublement efficace pour l’organisme, coupe-faim, apporteur de fibres et brûleur de graisses.
Recette de l’eau de chia citronnée
Ingrédients :
– 2 litres d’eau
– 1 citron jaune
– Un peu de thym
– 2 cuillères à soupe de graines de Chia
Préparation :
